Catherine Dupuch
Cycle "Explorations intérieures"
en 6 modules - en visio
bientôt disponible!
Le Programme
Thème I
Ancrage et enracinement : les amplifier pour renforcer mon lien à la terre
Thème II
Mes émotions, mes alliées : les reconnaître pour mieux les accueillir et les traverser
Thème III
Le stress : des techniques pour pouvoir…faire avec !
Thème IV
Confiance en soi, connaissance de soi
Thème V
Cœur ouvert, cœur vibrant
Thème VI
Les autres et moi : des outils pour communiquer
Le contenu
Une base théorique
Des respirations
Des postures de Hatha yoga «accessibles»
Des huiles essentielles
Des pierres
Des « exercices » et expérimentations
Je vous propose une "plongée intérieure" en reprenant les grands thèmes qui émergent pendant nos séances.
L'objectif de ce cycle est une meilleure connaissance de soi, de ses ressources et de ses fonctionnements pour favoriser des relations plus harmonieuses et épanouissantes.
Le lieu
En visio, à votre rythme
Le Tarif
200€ le cycle des 6 modules
NOUVEAU - A la carte : 38€ pour un module
Dans le cadre du cycle "Trop c'est trop" organisé par la MJC VAM de Saint Germain 86310
4 ateliers de 15h à 17h30 à partir du 15 novembre.
Inscription auprès de la MJC